Se não quiser adoecer, Dr Dráuzio Varella

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos".Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.

O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão".A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções".Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências".Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se".A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia...

o melhor espetaculo do mundo

O carnaval, nos mostra tanta coisa, entre as entrelinhas da sua passagem. Nao nos passa pela cabeça que cada integrante, ou na sua maioria,é d favelas.\vida precaria, muito trabalho, falta d comida, de grana pra pagar o minimo que necesssitamos para curtir cada dia que vivenciamos.
Nao é um trabalho facil, nao ha como medir os pensamentos em cada escultura, feita passo a passo. Ha ali carinho, dedicação, amor, paciencia,virtudes,egos que se inflam pelo olhar da obra d cada um. É um balsamo! É o reconhecimento de pessoas que nao existem na sociedade.É o orgasmo silencioso de pessoas humildes, simples sem dinheiro, sem escola, sem saude, e que ainda veem na pátria um orgulho de  ser seu filho, mesmo sem entender nada d politica, mesmo sofrendo as enterperies do tempo, da vida precaria em que vivem. O samba nasce do suor e das lagrimas.......no buteco, que sempre acaba saindo uma piada, uma letra    e mto riso. Parabéns! todos sao merecedores d palmas e nosso respeito.sao artistas ocultos, que tambem nao se importam se  continuam dentro do anonimato. Espetaculo maravilhoso! adorei curti.e foi com mta alegria que me deparei com minhas caras e bocas extasiada pelo que vi.

ouçam e analisem.......nao ha idade para nada,tudo é possivel e admiravel

pra alegrar os novos tempos tao sofridos. O carnaval vem ai...enquanto issso...

Nao existe feiura.

o carisma desta menina, juntamente com a confiança que tem nela a faz ser diferente, maravilhosa  e exultante cada vez que canta.Reparem...nao é linda..seu corpo nao é de uma beldade. Chega a ser um pouco estranha com as costas curvas.I daí?  seja asssim tbem.Fora complexos.Achem a parte mais louca pra mostrar, uma veia artistica.e vista a camisa. Seja feliz! ca da uma pode.

imaginem como somos sacrificados...

Eles podem... aqui nao existe issso.Dificilmente um casal de negros ricos, bem vestidos na multidao...normais como todo mundo.Não aqui.Depois dizem que nao temos preconceito racial....qtos negros ha no predio que vc mora ...so vale na zona sul.

Ha

se fosse no Brasil ninguem poderia andar na moda como quisesse. isso tudo sumiria em segundos.

ó que lindooooooo

ola, 2010

Ando quieta, porque nao tenho vontade de falar de escrever ou de me divertir. O momento é de tristeza absoluta. RESPEITO PELA DOR DOS OUTROS. Ha coisas que nos atingem, pq somos normais,sensiveis e nos sentimos no lugar de todos que se foram ou que perderam tudo.
Amanhã é carnaval e tudo é esquecido. O natal passou, e todos os que se foram de alguma maneira tiveram o seu quinhao de felicidade mesmo que parca. Mal sabiam que o fim estava por vir.
 As imagens, sao tristes, lógico! Mas nos fazem pensar que por tanta bobagem, perdemos o controle de tudo e nos tornamos animais selvagens, agredindo pessoas por nada, soltando palavras que ofendem, que marcam que nos fazem chorar,e pra que? Se tanta desgraça nao para o individuo, nao para o ladrao,nao detem o assassino que ainda rouba mais vidas  por nada, nao deixa o corrupto mais puro, consciente do ato. A vida tao curta e tao infeliz em tantas casas,em muitas familias que sao absurdamentes vitimas dos proprios familiares. O que nos falta entao...porque a mudança é tao radical. Isso se passa em familias que nao tiveram berço como nas mais  distintas da sociedade. O mundo ta podre! Nao ha respeito, nao ha honestidade, compreensao. O carnaval ta chegando..o grito vai ecoar em todas as esquinas, e o povao vai se sacudir nas ruas como se nada os tivesse abatido. Nao foi comigo, é assim que dizem os mais ridiculos.
Porque tudo isso? Sinal dos tempos? Mas esqueceram de dizer que  quando isso fosse acontecer , o povo estaria nesse desastre total.Drogados, analfabetos,gente abastada e sem nada na cabeça, povao inutil, sem eira nem beira. E nos embabascados sem compreender nada, porque no fundo ainda achamos que vamos consertar o ser humano, cada um com seu caso particular,dando amor  e levando chutes, levantando e sacudindo a poeira,trabalhando, rezando pelo dia d amanha que ninguem sabe se nossos meninos voltarao ilesos pra casa. Ate que a morte venha a cavalo, ou numa tragedia qualquer, num dia qualquer quando menos esperamos.

foto tirada pelo meu amigo Christian Hesse

Vento do mar no meu rosto

E o sol a queimar, queimar

Calçada cheia de gente

A passar e a me ver passar

Rio de Janeiro, gosto de você

Gosto de quem gosta

Deste céu, desse mar,

Dessa gente feliz

Bem que eu quis escrever

Um poema de amor e o amor

Estava em tudo que eu quis

Em tudo quanto eu amei

E no poema que eu fiz

Tinha alguém mais feliz que eu

O meu amor

Que não me quis



Em tudo quanto eu amei

E no poema que eu fiz

Tinha alguém mais feliz que eu

O meu amor

Que não me quis

A mente apaga registros duplicados / Airton Luiz Mendonça

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.
Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio.... você começará a perder a noção do tempo. Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea. Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol. Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: Nosso cérebro é extremamente otimizado.Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.

Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.


Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo. É quando você se sente mais vivo. Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas. Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente. Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo. Como acontece?


Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência). Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo.Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida. Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, -.... enfim.... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo. Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década. Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a... ROTINA.A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.
Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque
Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo. Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente. Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes. Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.
Seja diferente. Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos... em outras palavras... V-I-V-A. !!! Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo. E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí. Cerque-se de amigos!Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes. Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é? Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.

E S CR EVA em tAmaNhos diFeRenTes e em CorES


di fE rEn tEs ! CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE...
V I V A !!!!!!!